اگر آپ کو 38 ہفتوں میں قبض ہے تو کیا کریں

اگر آپ کو 38 ہفتوں میں قبض ہے تو کیا کریں؟ حمل کے دوران قبض سے نمٹنے کے لئے حکمت عملی اور گرم موضوعات کے تجزیہ

جیسے جیسے حمل میں ترقی ہوتی ہے ، بہت ساری متوقع ماؤں کو 38 ہفتوں کے لگ بھگ قبض کا سامنا کرنا پڑے گا۔ حال ہی میں ، انٹرنیٹ پر حمل کے دوران قبض کے بارے میں بہت زیادہ بحث ہوئی ہے ، خاص طور پر تیسرے سہ ماہی میں قبض کے حل۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو ساختی ڈیٹا اور تجاویز فراہم کرسکیں۔

1. حالیہ گرم عنوانات کا تجزیہ

2. 38 ہفتوں میں قبض کی عام وجوہات

1.ہارمون تبدیل ہوتا ہے: بلند پروجیسٹرون کی سطح آنتوں کی حرکت کو سست کردیتی ہے

2.یوٹیرن کمپریشن: بڑھا ہوا بچہ دانی آنتوں پر جسمانی دباؤ کا سبب بنتا ہے

3.آئرن ضمیمہ: حمل کے دوران لوہے کی تکمیل قبض کو خراب کرسکتی ہے

4.سرگرمی میں کمی: دیر سے حمل میں جسمانی کمی ناکافی ورزش کا باعث بنتی ہے

3. محفوظ اور موثر حل

4. قدرتی علاج جن پر حال ہی میں گرما گرم بحث کی گئی ہے

1.جوس کا جوس: حال ہی میں سب سے زیادہ زیر بحث قدرتی جلاب والے مشروبات نے ، ہر دن 100-200 ملی لٹر کی سفارش کی

2.چیا کے بیج: گھلنشیل ریشہ سے مالا مال ، پانی میں بھیگا جاسکتا ہے یا دہی میں شامل کیا جاسکتا ہے۔

3.پیٹ کا مساج: دن میں 2-3 بار گھڑی کی سمت میں آہستہ سے مساج کریں

4.گرم پانی کے سیٹز غسل: مقعد کی تکلیف کو دور کرسکتے ہیں اور شوچ اضطراب کو فروغ دے سکتے ہیں

5. حالات جن کو چوکسی کی ضرورت ہوتی ہے

اگر مندرجہ ذیل علامات پائے جاتے ہیں تو ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں:

- 3 دن سے زیادہ کے لئے شوچ کرنے سے قاصر ہے

- پیٹ میں شدید درد یا الٹی کے ساتھ

- اسٹول میں خون یا بلغم

- بخار کے علامات کے ساتھ

6. قبل از پیدائش کے قبض کے لئے خصوصی یاد دہانی

جیسے جیسے مقررہ تاریخ قریب آرہی ہے ، بہت ساری متوقع ماؤں کو خدشہ ہے کہ قبض کی فراہمی کے عمل کو متاثر کرے گا۔ حالیہ ماہر کا مشورہ:

1. ترسیل سے 1-2 ہفتہ قبل مناسب طریقے سے سیال کی مقدار میں اضافہ کریں

2۔ جب آپ کو ترسیل کے لئے اسپتال میں داخل کیا جاتا ہے تو آپ ڈاکٹر کو قبض کے بارے میں آگاہ کرسکتے ہیں۔

3. قدرتی بچے کی پیدائش کے دوران شوچ کے مسائل کے بارے میں زیادہ فکر نہ کریں

7. قبض کو روکنے کے لئے طویل مدتی حکمت عملی

اگرچہ حمل کے دوران قبض عام ہے ، لیکن اس کو زیادہ تر مناسب ایڈجسٹمنٹ سے فارغ کیا جاسکتا ہے۔ چونکہ 38 ہفتوں میں ترسیل قریب آرہی ہے ، آنتوں کی اچھی عادات کو برقرار رکھنا ماں اور بچے دونوں کی صحت کے لئے بہت ضروری ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ متوقع ماؤں اپنے حالات کی بنیاد پر موزوں ترین حل کا انتخاب کریں اور جب ضروری ہو تو بروقت کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔