دماغی انفکشن والے مریضوں کو کون سی سبزیاں کھانی چاہئیں؟

دماغی انفکشن والے مریض کون سے سبزیاں کھاتے ہیں؟ 10 سفارشات اور غذائی احتیاطی تدابیر

دماغی انفکشن (دماغی انفکشن) ایک بیماری ہے جس میں دماغی ٹشو دماغی خون کی وریدوں میں رکاوٹ کی وجہ سے اسکیمک اور ہائپوکسک ہوتا ہے۔ بازیافت اور تکرار کی روک تھام کے لئے غذائی کنڈیشنگ بہت ضروری ہے۔ سبزیوں میں وٹامن ، معدنیات اور غذائی ریشہ سے مالا مال ہوتا ہے ، جو بلڈ پریشر ، بلڈ لپڈس کو کنٹرول کرنے اور خون کی نالیوں کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں۔ مندرجہ ذیل دماغی انفکشن غذا کے موضوعات کی ایک تالیف ہے جس پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی گئی ہے۔ طبی مشورے کے ساتھ مل کر ، ہم دماغی انفکشن کے مریضوں کے لئے مناسب سبزیوں اور سائنسی امتزاج کے طریقوں کی سفارش کرتے ہیں۔

1. دماغی انفکشن والے مریضوں کے لئے تجویز کردہ ٹاپ 10 سبزیاں

2. دماغی انفکشن والے مریضوں کے لئے غذا کے تین اصول

1.کم نمک اور کم چربی: روزانہ نمک کی مقدار ≤5g ، اچار والی سبزیوں سے پرہیز کریں۔ کھانا پکانے کے لئے جانوروں کے تیل کی بجائے زیتون کا تیل استعمال کریں۔

2.اعلی فائبر اور اعلی پوٹاشیم: غذائی ریشہ> 3G/100g کے ساتھ سبزیوں کا انتخاب کریں ، جیسے مٹر انکرت ، کالی ، وغیرہ۔

3.متنوع ملاپ: روزانہ 5 سے زیادہ مختلف رنگوں کی سبزیوں کی مقدار ، جس میں کل 300-500 گرام ہے۔

3. سبزیاں جن کو احتیاط کے ساتھ کھانے کی ضرورت ہے

4. مقبول سوالات اور جوابات: 3 سوالات جن کے بارے میں مریض سب سے زیادہ فکر مند ہیں

Q1: کیا میں دماغی انفکشن کے بعد مشروم کھا سکتا ہوں؟
A: ہاں۔ شیٹیک مشروم ، کنگ اویسٹر مشروم وغیرہ فنگل پولی ساکرائڈس سے مالا مال ہیں ، جو استثنیٰ کو منظم کرنے میں مدد کرتے ہیں ، لیکن انہیں اچھی طرح سے پکانے کی ضرورت ہے۔

Q2: کیا خام کھاتے وقت سبزیاں زیادہ غذائیت سے بھرپور ہیں؟
A: کچھ سبزیاں (جیسے کھیرے اور لیٹش) کو کچا کھایا جاسکتا ہے ، لیکن ان ہاضمہ کے کمزور کام کرنے والوں کو ریشہ کو نرم کرنے کے لئے بلینچ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

Q3: کیا سبزیوں کا جوس پینے سے سبزیاں کھانے کی جگہ ہوسکتی ہے؟
A: نہیں۔ جوسنگ کے نتیجے میں غذائی ریشہ ضائع ہوجائے گا ، لہذا یہ تجویز کی جاتی ہے کہ پوری سبزیوں پر توجہ مرکوز کی جائے اور رس کے ساتھ ضمیمہ کیا جائے۔

5. ایک ہفتہ کا نسخہ حوالہ (سبزیوں کا حصہ)

نوٹ: مذکورہ بالا مواد ترتیری اسپتالوں کے محکمہ غذائیت کی رہنما خطوط اور "چین میں فالج کی روک تھام اور علاج کے لئے غذائی رہنما خطوط" پر مبنی ہے۔ مخصوص غذا کو انفرادی حالات کے مطابق ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔ کسی ڈاکٹر کی رہنمائی کے تحت منصوبہ تیار کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔